Mes ressources intérieures

Un moment crucial

Au moment où vous éprouverez le besoin vital de trouver des ressources, l’enjeu ne sera pas cette question de ressources.

Un enjeu essentiel : La bienveillance.

Vous en aurez besoin pour une de vos missions essentielles : tenir proprement votre rôle de parent, de conjoint ou les deux en même temps en plus de votre rôle professionnel et peut etre aussi celui de fils ou fille de parents agés et exigeants…

Rester bienveillant est difficile quand on est soi même à bout de ressources. Au moment où vous en avez besoin, il est vital d’être bienveillant d’abord avec vous même.

Un geste essentiel : la vigilance

Votre vigilance vous permet de veiller aux besoins de tous : Vous devez l’exercer vis à vis de vous.

Prendre soin de vous

Alerte: Si vous observez des débordements dans vos propres comportements, avant qu’ils ne blessent le bien être de tous:

  • Demandez de l’aide.
  • Prenez soin de vous:
    • Isolez vous dans une pièce , dans un livre, un concert sur internet ou dans votre imagination…
    • Soufflez.
      Ressourcez vous dans votre jardin intérieur.
    • Inventez vous tel que vous voulez être.
    • Soyez généreux envers vous même en reconnaissant vos talents et en vous appuyant sur eux pour dépasser vos agacements.

La paix intérieure et dans vos cercles de vie est le grand enjeu du confinement.

  • Protégez vous

Si parmi vos proches, vous observez des débordements, vous serez alors dans la nécessité de faire signe là où il y avait une limite et quand elle a été franchie.

  • Aidez les autres pour prévenir les blessures mutuelles
    Vous aiderez l’autre en lui rappelant combien le reste du temps il est formidable et à l »inviter à se ressourcer.
    Vous n’aiderez personne et surtout pas vous avec de la surenchère….

Keep quiet

(Préservez votre calme)