Apaiser stress et angoisses: les Troubles du Stress Post Traumatique (TSPT)

TSPT : de quoi parle-t-on ?

Les traumatismes surviennent dans un moment dramatique ou par un continuum de micro traumatismes ordinaires de la vie relationnelle (abandon, rejet, rupture, violences, humiliations, maladie…)

Les symptômes sont :

  • Hypervigilance
  • Pulsion d’évitement – Évite les personnes, les lieux, les choses
  • Pulsion de contrôle – peur de l’avenir, peur d’échouer, peur de décider
  • Excitation excessive – Augmentation de la vigilance, de la colère, des accès de rage, de l’irritabilité ou de la haine, des difficultés à dormir ou à se concentrer
  • Pensées ou sentiments négatifs tels que la culpabilité
  • Hypersensibilité et en même temps, faiblesse des émotions et des sentiments. Impossibilité d’aimer ou de s’aimer
  • Affection plate
  • Souvenirs qui rappellent le traumatisme, reviviscence – Flashbacks, hallucinations, cauchemars

Les enfants dans l’entourage d’une personne souffrant d’un TSPT, peuvent  présenter eux même un TSPT qui se présente sous la forme de TDAH ou, pour les bébés, de retards dans l’apprentissage de la propreté, de la motricité ou du langage.

Le TSPT peut se compliquer en provoquant
  • des douleurs psychocorporelles (céphalées intenses, douleurs musculo-squelettiques, inflammations chroniques)
  • Problèmes dans les relations sociales et professionnelles
  • Dépression
  • Abus de drogues et d’alcool
  • Troubles de l’alimentation
  • Tendances suicidaires dans les cas graves

Pourquoi une thérapie ?

Parce qu’il est injuste que vous ayez à vivre en portant des blessures que vous pouvez apaiser.

Parce que vous avez des besoins essentiels qui ne peuvent rester enfouis, ignorés, bafoués.

Parce que les innovations en techniques thérapeutiques ont produit des protocoles rapides, efficaces et confortables.

Parce que votre corps, après avoir été éprouvé par un traumatisme majeur ou un continuum de microtraumatismes, ne fonctionne pas de façon optimale. Que vous souffrez, corps et âme mais que c’est facile de remettre tout cela en bonne marche, de vivre la paix, la stabilité, la force, le calme, l’unité en vous et d’en rayonner.

Parce que vous méritez d’avoir un système digestif, émotionnel, musculosquelettique qui ne vous fait pas mal.

Parce que vous en avez assez de vos colères, de vos angoisses, de vos maux de têtes, de vos douleurs aux épaules, de votre tristesse, de votre hyperémotivité, de votre agressivité et de celle des autres.

Parce ce que vos souffrances ont un impact significatif sur votre travail, votre couple, vos enfants, vos relations, votre avenir et que c’est dommage de colorer toute votre vie des couleurs de votre trouble post-traumatique alors que ça se soigne rapidement avec les nouvelles technologies de la psychothérapie.

Parce que dès que vous aurez décidé votre thérapie, vous serez déjà en train de réussir comme vous méritez de réussir.

Parce que vous êtes curieux de savoir ce que vous pourrez être quand vous serez la meilleure version de vous même.

Les conséquences des TSPT

Le stress post-traumatique a un impact significatif sur votre quotidien. Parfois inconfortables, la plupart du temps invalidantes, ses conséquences sont à prendre en compte et à traiter avec l’aide d’un praticien spécialisé dans la prise en charge des TSPT.

Dépression

10 % de la population souffre de dépression. 

Vous êtes dans cette situation si vous observez 5 des symptômes suivants, 
1) Humeur dépressive présente pratiquement toute la journée,
presque tous les jours pendant au mpins 2 semaines (ex. : se sent vide ou triste ou désespéré,
pleure ou au bord des larmes)
2) Diminution marquée du plaisir pour toutes ou presque toutes les
activités pratiquement toute la journée, presque tous les jours pendant au moins deux semaines
3) Perte ou gain de poids significatif en absence de régime ou
diminution ou augmentation de l’appétit presque tous les jours
4) Insomnie ou hypersomnie presque tous les jours
5) Agitation ou ralentissement psychomoteur presque tous les jours
6) Fatigue ou perte d’énergie presque tous les jours
7) Sentiment de dévalorisation ou de culpabilité excessive ou
inappropriée presque tous les jours
8) Diminution de l’aptitude à penser ou à se concentrer ou indécision
presque tous les jours
9) Pensées de mort récurrentes (pas seulement une peur de mourir),
idées suicidaires récurrentes sans plan précis ou tentative de suicide
ou plan précis pour se suicide

C’est un simple trouble thymique si vous observez 2 des symptomes suivants 

1) perte d’appétit ou hyperphagie
2) insomnie ou hypersomnie
3) baisse d’énergie ou fatigue
4) faible estime de soi
5) difficultés de concentration ou difficultés à prendre des décisions
6) sentiments de perte d’espoir

Dans les deux cas, la perte d’espoir va avec un risque d’aggravation et le risque suicidaire est à prévenir.

La thérapie MOSAIC permet de changer les croyances  sur le passé, le présent et le futur. Elle  redonne de la clarté à ce qui se joue au quotidien  pour redonner espoir, déculpabiliser, motiver le patient. A l’issue de la thérapie, vous retrouverez une énergie qui vous surprendra. 

Nous vous proposerons une aide en phytothérapie qui rectifie les carences en neurotransmetteurs pour que le corps et l’esprit travaillent ensemble.

Angoisses

Les angoisses surviennent quand le sujet pense à l’avenir. Il ressent de la peur, ou de la peur d’avoir peur. Cela produit

  • Une sensation d’étouffement ou de suffocation ;
  • Des maux de ventre, des céphalées, des nausées, des perturbations de la flore intestinale;
  • De la tachycardie, des palpitations, des sueurs, des frissons : une perturbation du système poly-vagal
  • Des douleurs thoracique, l’impression de faire une crise cardiaque ;
  • Des tremblements ou des spasmes musculaires ;
  • Des vertiges, des troubles de l’audition
  • L’impression de devenir fou, de perdre le contrôle ;
  • Une sensation de mort imminente, ou le désir de ne plus vivre.

Une stimulation poly-vagale, (du nerf vague), par la respiration, la méditation, le rire, le chant est le moyen de réduire un instant les angoisses.

Ensuite il est important de retrouver les ressources qui vous ont permis naguère de vivre sans angoisse et de vous permettre d’y accéder à nouveau pour un présent apaisé et un futur envisageable.

Phobies

La simple évocation spontanée et involontaire de l’objet de la phobie, déclenche un sentiment de peur intense, comme si le danger était immédiat.

L’impression de danger  est bien présente et les signes physiques violents :

  • frissons,
  • sueurs,
  • bouffées de chaleur,
  • tremblements,
  • sensation d’étouffer, de ne plus arriver à respirer,
  • malaise,
  • nausées ou douleurs abdominales.

La thérapie que nous proposons est innovante. Elle utilise les derniers découvertes en neurosciences. Elle apaise les phobies très rapidement par une intégration cognitive associée à des stimulations neuronales bilatérales alternées, sur le principe de l’EMDR, en situation d’hypnose éveillée. 

Vous méritez le meilleur. Essayez.

TOCs

Les TOCs sont des comportements compulsifs ou rituels pour se débarrasser des pensées liées à des angoisses qu’on tente de mettre sous contrôle ou d’éviter. 

Comme les angoisses, ou les phobies, les TOCs peuvent etre habilement réduits par la thérapie MOSAIC

Addictions, Dépendances

Les dépendances affectives comme les addictions  vous permettent de tenir debout et, en même temps, vous blessent quotidiennement.

La part de vous qui a mis en place ce système de détente de la pression, pourrait trouver à s’allier avec d’autres de vos ressources pour s’apaiser.

Avec la thérapie MOSAIC, l’hypnose, ou les thérapies des états du moi, nous trouverons le moyen de vous libérer des dépendances qui vous encombrent.