La colère

La colère est utile, elle est bonne conseillère : Elle révèle un besoin personnel qui n’est pas satisfait, un manque qui peut prendre la forme d’une frustration, faire naitre un sentiment d’abandon, de gêne, de danger, et  produire une douleur indicible. La colère...

Vivre mes émotions, vive les émotions!

Gênant ou dangereux ? Être parent, c’est souvent déborder d’émotions. Comment gérer ces émotions ? En voyant une situation de crise se profiler, vous commencez à avoir peur, vous imaginez déjà que vous gèrerez mal, et vous culpabilisez déjà ? Oups, vite...

Réguler les disputes avec le « cahier des râlages »

Vous rêvez d’un outil quasi magique de prévention, de régulation des disputes familiales et d’éducation? Vous vivez quelquefois des tensions de la vie collective ou familiale. Hélas, c’est normal. Heureusement, c’est évitable. Vous êtes invité...

Mes ressources intérieures

Un moment crucial Au moment où vous éprouverez le besoin vital de trouver des ressources, l’enjeu ne sera pas cette question de ressources. Un enjeu essentiel : La bienveillance. Vous en aurez besoin pour une de vos missions essentielles : tenir proprement votre...