Qui est le chef? Votre Idéal du moi ou votre Moi Idéal?

Pourquoi un test?

Le test ne vous révèlera rien de vrai sur vous. Chaque test pris séparément ne traite que d’une facette de vous et ce qu’il vous en dirait serait partiel, ( ça ne dit pas tout), partial ( c’est juste un point de vue) et parcellaire (ça ne dit rien de comment ces tensions qui se révèlent sont liés en convergence ou divergence avec d’autres tensions). 

Donc cela ne sert à rien sauf… à… 

Se poser des questions.

Souvent le simple fait de se poser des questions fait passer un comportement inconscient au statut de comportement conscient : est il à faire perdurer?

Nous nous trimballons avec plein de comportements contraints. L’objectif c’et la liberté. La liberté ce n’est pas tout rejeter, c’est rechoisir librement si on persiste ou si on change dans des choix qui ont pu être posés avec moins de conscience, moins de maturité .
Ce questionnaire s’intéresse justement à ce qui nous oriente et donne du sens à notre vie: nos valeurs.

Est ce que ce sont les nôtres? Comment les avons nous formées? Comment est ce qu’elles nous apportent de l’énergie ou nous épuisent?

Je vous propose de vous intéresser à deux dimensions importantes du concept de soi :

  • Le moi idéal : Il se forme en premier. Selon Freud c’est « ce que j’ai été », sa « majesté bébé ».  Selon Lacan, cette « instance moïque » tient du registre imaginaire, Nous pouvons le relier au narcissisme primaire et au principe de plaisir. Toute notre vie, nous recherchons, en vain, à retrouver cet état idéal. C’est peut être la source des valeurs qui nous sont les plus chères qui nous guide pour devenir ce que nous aspirons à devenir selon nos désirs personnels et intrinsèques.
  • L’idéal du moi :Toutes vos forces veulent vous amener à rejoindre cet Idéal de la maturité. Cette émanation du Surmoi, fonctionne comme un moteur interne. Il intègre les standards et les valeurs de la société par l’identification aux parents et tuteurs, parent spirituel ou Saint Patron. L’Idéal du Moi représente une expression plus réaliste des aspirations de l’individu. Au lieu de seulement désirer être parfait, il s’efforce d’atteindre les idéaux valorisés par son groupe social. Il est lié au narcissisme secondaire et au principe de réalité.
    CC’est ce que nous pensons devoir être selon les normes sociales, familiales et culturelles.
    Et oui, quelque part c’est un guide spirituel si vous y consentez ou une prison si vous suivez ces valeurs dans une abnégation parce qu’elles sont en conflit avec votre moi idéal. Cet idéal du moi, vous surveille et vous juge et vous vivez dans la peur de votre propre jugement. ( que vous projetez sur les autres comme si c’était eux qui vous jugent)

Les interactions entre le Moi Idéal et l’Idéal du Moi jouent un rôle crucial dans la santé mentale. Par exemple, un conflit entre ces deux concepts peut entraîner des troubles psychologiques. Cela se produit lorsque le Moi ne parvient pas à satisfaire les exigences de l’Idéal du Moi, ce qui génère un sentiment de culpabilité. De même, si le Moi Idéal est jugé inatteignable, des tensions internes se forment, un sentiment de frustration s’installe.

Il vous semble que vous avez peur du jugement des autres, vous manquez d’énergie pour atteindre vos buts, vous procrastinez entre des buts incompatibles?  Vous êtes au bon endroit.

Pour chaque question, pensez longtemps et demandez vous quelle part de vous répond : la part qui aspire à la liberté ou la part qui a besoin d’être appréciée? Si vous les deux ne savent pas se mettre d’accord, faites la moyenne des deux réponses et riez bien fort de vos ambivalence, en étant complice avec vos deux amis: Votre Moi Idéal et votre Idéal du moi

indiquez votre degré d’accord sur une échelle de 1 à 7.

Prenez votre temps et répondez avec honnêteté pour obtenir des résultats pertinents.

Questionnaire Moi Idéal Contre Idéal du Moi

Questionnaire Moi Idéal Contre Idéal du Moi

Test d'Évaluation de l'Insertion Sociale et des Injonctions

Instructions

Pour chaque question, sélectionnez le chiffre qui correspond le mieux à votre situation actuelle :

  • 1 = Pas du tout d'accord
  • 2 = Plutôt pas d'accord
  • 3 = Ni d'accord ni en désaccord
  • 4 = Plutôt d'accord
  • 5 = Tout à fait d'accord

PARTIE 1 : L'IDÉAL DU MOI (Injonctions et attentes extérieures)

1. Je pense souvent à ce que les autres attendent de moi.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

2. Je me sens coupable quand je ne réponds pas aux attentes de ma famille.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

3. J'ai l'impression que je dois réussir professionnellement pour être respecté(e).

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

4. Je me compare régulièrement aux autres pour savoir si je suis à la hauteur.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

5. Je me sens obligé(e) de suivre certaines normes sociales même si elles ne me correspondent pas.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

6. Les critiques des autres me blessent profondément.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

7. Je modifie souvent mon comportement pour plaire aux autres.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

8. Je ressens une pression constante pour correspondre à certains critères de réussite.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

PARTIE 2 : LE MOI IDÉAL (Aspiration personnelle)

9. J'ai une vision claire de qui je voudrais être, indépendamment des attentes des autres.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

10. Je me permets de poursuivre des objectifs qui me tiennent à cœur même s'ils ne sont pas valorisés par mon entourage.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

11. Je connais mes propres valeurs et j'essaie de vivre en accord avec elles.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

12. Je peux identifier facilement mes désirs personnels (versus ce que les autres veulent pour moi).

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

13. Je m'accorde le droit d'être imparfait(e).

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

14. Je suis capable de dire "non" lorsqu'une demande ne me correspond pas.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

15. Je prends des décisions en fonction de ce qui est important pour moi.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

16. Je me sens libre de choisir mon propre chemin dans la vie.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

PARTIE 3 : LA PRESSION RESSENTIE de l'ECART ENTRE MOI IDEAL et IDEAL DU MOI

17. J'ai déjà renoncé à des opportunités par peur du jugement des autres.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

18. Je me sens souvent jugé(e) sur mon apparence ou mon statut social.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

19. Il m'arrive de me sentir différent(e), seul(e), "hors-norme" ou inadapté(e) dans certains groupes ou contextes sociaux.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

20. J'ai l'impression que ma valeur aux yeux des autres dépend de ma réussite professionnelle (ou de ma richesse ou de mon nombre d'enfants... ou de folies osées).

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

21. Je ressens de l'anxiété dans les situations sociales où je pourrais être évalué(e).

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

22. J'ai déjà subi des remarques blessantes concernant mes choix de vie.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

23. Je me sens souvent obligé(e) de me justifier pour mes choix personnels.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord

24. Je crains parfois d'être rejeté(e) si je montre qui je suis vraiment.

Pas du tout d'accord Tout à fait d'accord