Pourquoi un test?
Le test ne vous révèlera rien de vrai sur vous. Chaque test pris séparément ne traite que d’une facette de vous et ce qu’il vous en dirait serait partiel, ( ça ne dit pas tout), partial ( c’est juste un point de vue) et parcellaire (ça ne dit rien de comment ces tensions qui se révèlent sont liés en convergence ou divergence avec d’autres tensions).
Donc cela ne sert à rien sauf… à…
Se poser des questions.
Souvent le simple fait de se poser des questions fait passer un comportement inconscient au statut de comportement conscient : est il à faire perdurer?
Nous nous trimballons avec plein de comportements contraints. L’objectif c’et la liberté. La liberté ce n’est pas tout rejeter, c’est rechoisir librement si on persiste ou si on change dans des choix qui ont pu être posés avec moins de conscience, moins de maturité .
Ce questionnaire s’intéresse justement à ce qui nous oriente et donne du sens à notre vie: nos valeurs.
Est ce que ce sont les nôtres? Comment les avons nous formées? Comment est ce qu’elles nous apportent de l’énergie ou nous épuisent?
Je vous propose de vous intéresser à deux dimensions importantes du concept de soi :
- Le moi idéal : Il se forme en premier. Selon Freud c’est « ce que j’ai été », sa « majesté bébé ». Selon Lacan, cette « instance moïque » tient du registre imaginaire, Nous pouvons le relier au narcissisme primaire et au principe de plaisir. Toute notre vie, nous recherchons, en vain, à retrouver cet état idéal. C’est peut être la source des valeurs qui nous sont les plus chères qui nous guide pour devenir ce que nous aspirons à devenir selon nos désirs personnels et intrinsèques.
- L’idéal du moi :Toutes vos forces veulent vous amener à rejoindre cet Idéal de la maturité. Cette émanation du Surmoi, fonctionne comme un moteur interne. Il intègre les standards et les valeurs de la société par l’identification aux parents et tuteurs, parent spirituel ou Saint Patron. L’Idéal du Moi représente une expression plus réaliste des aspirations de l’individu. Au lieu de seulement désirer être parfait, il s’efforce d’atteindre les idéaux valorisés par son groupe social. Il est lié au narcissisme secondaire et au principe de réalité.
CC’est ce que nous pensons devoir être selon les normes sociales, familiales et culturelles.
Et oui, quelque part c’est un guide spirituel si vous y consentez ou une prison si vous suivez ces valeurs dans une abnégation parce qu’elles sont en conflit avec votre moi idéal. Cet idéal du moi, vous surveille et vous juge et vous vivez dans la peur de votre propre jugement. ( que vous projetez sur les autres comme si c’était eux qui vous jugent)
Les interactions entre le Moi Idéal et l’Idéal du Moi jouent un rôle crucial dans la santé mentale. Par exemple, un conflit entre ces deux concepts peut entraîner des troubles psychologiques. Cela se produit lorsque le Moi ne parvient pas à satisfaire les exigences de l’Idéal du Moi, ce qui génère un sentiment de culpabilité. De même, si le Moi Idéal est jugé inatteignable, des tensions internes se forment, un sentiment de frustration s’installe.
Il vous semble que vous avez peur du jugement des autres, vous manquez d’énergie pour atteindre vos buts, vous procrastinez entre des buts incompatibles? Vous êtes au bon endroit.
Pour chaque question, pensez longtemps et demandez vous quelle part de vous répond : la part qui aspire à la liberté ou la part qui a besoin d’être appréciée? Si vous les deux ne savent pas se mettre d’accord, faites la moyenne des deux réponses et riez bien fort de vos ambivalence, en étant complice avec vos deux amis: Votre Moi Idéal et votre Idéal du moi
indiquez votre degré d’accord sur une échelle de 1 à 7.
Prenez votre temps et répondez avec honnêteté pour obtenir des résultats pertinents.
Questionnaire Moi Idéal Contre Idéal du Moi
Test d'Évaluation de l'Insertion Sociale et des Injonctions
Instructions
Pour chaque question, sélectionnez le chiffre qui correspond le mieux à votre situation actuelle :
- 1 = Pas du tout d'accord
- 2 = Plutôt pas d'accord
- 3 = Ni d'accord ni en désaccord
- 4 = Plutôt d'accord
- 5 = Tout à fait d'accord
CALCUL DES SCORES
Score d'Idéal du Moi (injonctions externes)
Somme des questions 1 à 8
Score : 0 / 40
Plus le score est élevé, plus vous êtes influencé(e) par les attentes externes.
Score de Moi Idéal (aspiration personnelle)
Somme des questions 9 à 16
Score : 0 / 40
Plus le score est élevé, plus vous avez une vision claire de vos aspirations personnelles.
Score d'Écart entre Idéal du Moi et Moi Idéal
Score d'Idéal du Moi - Score de Moi Idéal
Score : 0
Un résultat positif indique que les injonctions externes dominent vos aspirations personnelles: Votre principe de réalité domine le principe de plaisir et vous donnez plus de place aux valeurs de sécurité qu'à celle de l'accomplissement.
Un résultat négatif indique que vos aspirations personnelles sont plus fortes que les injonctions externes: Vous privilégiez la réalisation de vos rêves et de vos talents qu'à la satisfaction de répondre aux attentes extérieures.
Score d'Assertivité
Somme des questions 10, 14, 15, 16 et inversion des réponses (5=1, 4=2, etc.) pour les questions 2, 6, 7
Score : 0 / 35
Plus le score est élevé, plus votre Moi idéal et votre Idéal du moi sont proches et plus vous êtes assertif(ve).
Score de Perception de Soi
Somme des questions 9, 11, 12, 13 et inversion des réponses pour les questions 1, 4, 5, 8
Score : 0 / 40
Plus le score est élevé, plus vous avez une perception claire de vous-même.
Score de Pression Sociale Ressentie
Somme des questions 17 à 24
Score : 0 / 40
Plus le score est élevé, plus vous ressentez une pression sociale forte.

