santé mentale
Test GAD-7 de l’anxiété
La compassion dans la famille comme solution au sentiment d’épuisement et aux tensions conjugales
La pression maternelle : comprendre les mécanismes et trouver des solutions La maternité, souvent idéalisée, peut devenir une source de souffrance face à l’injonction sociale de perfection. En croisant les travaux de Donald Winnicott (La mère suffisamment bonne) et...
l’Humour parmi 30 modes de réaction qui désamorcent le stress
L'humour comme mécanisme de défense individuel L’humour est l’un des 31 mécanismes de défense (ou « styles de coping ») répertoriés par le DSM IV (American Psychiatric Association, 1995, p. 875) en tant que « processus psychologiques automatiques qui protègent...
Choisir la vie
Le vrai problème que masquent vos angoisses... Avez-vous déjà remarqué qu'être calme et détendu(e) vous met étrangement mal à l'aise ? Et si votre plus grand problème n'était pas celui que vous pensiez ? Quand se détendre devient angoissant: Le paradoxe de la thérapie...